サラサラいこうね

体調管理(セルフメンテナンス)とトマトジュース、ときどきぼやき

2016-02-12から1日間の記事一覧

運動量も食事も変えずに勝手に痩せる3つのコンボでダイエットもお手軽簡単に!

このブログでもちょくちょく関連事項を書いているのだけれど、この半年で20代のころに維持していた成人になってからのベスト体重に戻ったようである。厳密には減り続けたのは3か月程度、その後2~3か月は完全に維持できているようだ。 表題の通り、習慣化さ…

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