サラサラいこうね

体調管理(セルフメンテナンス)とトマトジュース、ときどきぼやき

アンチエイジング

コレステロール値を下げるならばトマトジュースがおすすめ。LH比も健康な値に。

この記事の目次 血中脂肪と中性脂肪 コレステロール値の管理に重要なLH比とは? トマトジュースによる改善効果 血中脂肪と中性脂肪 血中脂肪についての異常は、高脂血症などの脂質代謝異常などにより、中性脂肪、HDL、LDLの数値に異常が認められるもので、血…

高血圧対策は健康な血管から。セサミンを胡麻でおいしく摂取しよう!

アンチエイジングにはセサミン! セサミンはゴマリグナンの一種で、リグナンとは植物由来の自然の化合物群の仲間。 ちなみに、大豆に含まれるイソフラボンなどもリグナンの一種です。 セサミンの効果として、アルコールへの防御効果、コレステロールの吸収阻…

トマトジュースを6か月間、朝晩飲んで実感した効果などを記します。

トマトジュースを飲む生活習慣で実感している多くの効果をまとめました。 トマトジュースの効果・効能はリコピンやGABA、トマト漿液(アミノ酸)による、血圧、血糖値の抑制、LDLコレステロール、中性脂肪の低減によるダイエット効果や抗酸化作用による美肌…

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