サラサラいこうね。

― ストレス社会をサラサラと過ごそう ―

体のメンテナンス

0時を過ぎたらコカ・コーラ - 二日酔いの予防にはコーラが効く。

ビールとワールドカップ このところのワールドカップのおかげで、寝不足とビールの飲み過ぎにより慢性的な二日酔いとなる懸念があったので、少し置き換えをしてみたって話。 各国のワールドカップにかかわるニュースを見れば、どこの国でもワールドカップの…

緑黄色野菜、ちゃんと摂れてる? - βカロテンはトマトジュースで摂るのがお手軽だよ。

緑黄色野菜を効率よく摂りたい。 私たちは普段の生活で、さまざまな食物をとっています。 肉も野菜も穀物もバランスよくとることが大事なのですが、野菜、特に緑黄色野菜を取るべきとは昔からよく言われることです。 あえて、緑黄色野菜について、特出しで摂…

エアコン鼻炎にルパフィンを使ってみた。眠くならないので調子がいい。

それほど強くないけれどアレルギー性の鼻炎を持っており、たびたびブログの記事にも書かせていただいています。 新しい薬を使ったのでその使用感を書いてみます。 この時期のエアコンのカビが苦手 今の時期は、風邪や冷気による刺激もなく、花粉も飛んでいま…

キューピーコーワiドリンクは錠剤とは別物。効果はクコシ流エキスかな。

キューピーコーワiプラスのドリンク版とはいかないようだ。 眼精疲労や肩こりに着目したキューピーコーワのiシリーズについては、キューピーコーワiプラスという錠剤がある。 ドリンクは最近出たばかりなので試してみることにする。 ドリンク剤なので、じっ…

やっぱりゼナが効く- 寝不足と疲れに効果抜群。風邪も初期に治しちゃおう。

本当に疲れたらゼナF-Ⅱを頼ります。 ゼナF-Ⅱはアマゾンの秘薬(正式アナウンスにはブラジル産の強壮生薬)ムイラプアマをメインとして、さまざまな薬効成分がある13種類の生薬とビタミン類(B群)が配合されているドリンク剤。 ムイラプアマって、なんだ?っ…

顎関節症の治療の体験談 - 物が噛めない、耳の奥が痛い等の症状に注意

顎関節炎の症状 数か月前から顎が時々痛くなることがあった。 いわゆる顎関節痛。 顎といっても顔の下部の部位ではなく、 顎関節なので、耳とこめかみの間あたりの関節。 しかも片方だけが痛い。 さらには顎関節だけでなく、耳の中まで痛い。 まるで内耳炎の…

鯨は恐ろしく疲れ知らず。この赤身に含まれるバレニンがすごいらしい。人間にも効くのか?

鯨はおいしいだけではないようだ 私の生活圏のスーパーでは鯨の刺身やクジラベーコンがたまに並ぶ。 これらはどちらかというとおつまみの範疇になるのかもしれないけれど、個人的には嫌いではない。 赤身もベーコンも。 むしろ好きな部類の食べ物だ。 このあ…

お腹の調子が悪ければ、試しに禁酒生活してみよう。

慢性的なお腹の不調はお酒が原因かも アルコールの過剰摂取や、多すぎずとも常習的なアルコールの摂取は 下痢だけではなく、便秘やその他のお腹の不調に大きくつながることがある。 よく、お酒を飲みすぎると翌日、おなかを下すことはよくあることだと思いま…

キューピーコーワiプラス - 目の疲れや肩凝りへの効き目は強い!でも、飲んですぐの即効性は期待しないこと。

キューピーコーワアイプラスはキューピーコーワゴールドアルファプラスと比べて、かなり高いが、こちらの方がよく効くようです。 主な効果は眼精疲労。 通常、我々の肩や腰のコリの原因となるのは、 ほとんどが凝り固まった筋肉等による血流の低下が原因。 …

キヨーレオピンは疲れにかなり効く。風邪の引きはじめにも効果抜群でおすすめ。

キヨーレオピン ずっと昔からある薬で、ラジオのCMでよく流れていましたよね。テレビのコマーシャルではみたこと無いような気するけれど。 値段は高めです。 いや、記事の最後に真逆のこと言ってるので、高めに見えると言っておきます。 でも、とてもよく効…

救心錠剤はストレスに効果あり。五月病にもいいかも。

救心。 日本では知らない人がいないのではないというくらい、 頭に残るCM「きゅ~しん、きゅ~しん」のあれです。 効果が、動機、息切れ、めまい、気付け、なんて書いてあるから、 お年寄り向けの薬かと思っていました。 けれど、最近はもっと若い人向けの製…

ソルマックプラスとソルマック胃腸液プラスは別物なので注意してね。

この年末年始はお酒を飲む機会が多かったので、ソルマックにかなりお世話になっていました。 CMでもおなじみですよね。 ソルマック。 でも、ソルマックとソルマック胃腸液があるのをご存知ですか? 成分に大きな違いがあるので注意しましょう。 ソルマック胃…

鯖缶は醤油煮がうまい!継続的なEPA摂取で中性脂肪を減らそう!

サバ缶。 これはトマトジュースと同じく、健康番組で取り上げられるたびに定期的に店頭から姿を消す商品の一つである。 その主な健康効果はダイエット。 これに効果があるとして、サバ缶の有効成分EPAに着目したものになっている。 EPAといえば、青魚。 手軽…

トマトジュースで地肌にパックをやってみた

夏もいつの間にか終わり、冬にさしかかろうとするこの時期。 日差しも優しくなってきた。 この夏は燦燦と輝く、いやむしろギラギラと照り尽くす日光のもとで、さんざん酷使してきた肌。 夏が過ぎ2か月もたつと、こんがりと日焼けした肌が本来の肌色に戻って…

アリナミンEXプラスαはビタミンB2配合で美肌効果もありそうです。

美肌にはバランスの取れた食生活が理想 アリナミンEXプラスアルファの効果は疲れに効くだけと思われがちだが、美肌にも効くと言えそう。 根拠は以下の通り。 当たり前のことなんだけれど、健康な肌を保つには、しっかりとした栄養バランスが大事であり、これ…

「トマトジュースがインフルエンザに効く」は半分言い過ぎ、でも期待はする。

トマトジュース(リコピン)がインフルエンザに効くって? 先程たまたま見ていたテレビ番組(世界一受けたい授業)で、 トマトジュースがインフルエンザの予防になるという。 その効果のよりどころは以下の通り。 リコピンの抗酸化力 ↓ これが免疫力の向上に…

スカルプD歴5年。おすすめの効果的な洗い方を教えます。

頭皮や髪の悩みありませんか? 男性のほとんどは頭皮の脂には困った経験はあるはず。 特に脂性等で髪がペッタリとして、べとつくなどを改善したい方、今となっては超有名なシャンプーですが、やっぱりスカルプDは値段に見合った効果がちゃんとあり、おすす…

トマトジュースはいつ飲むのが効果的なのでしょう?

トマトジュースを飲む最適なタイミングはいつでしょう? できることなら効果的に飲みたいトマトジュース。 朝イチバン、就寝前、特にこだわらずいつでも。 飲む時間はいろいろあると思います。 でも、栄養成分や有効成分を取るだけであれば、それほど大きな…

【健康診断】血液検査でわかる疑わしい病気一覧表

血液検査の見方を知っていますか? 健康診断や病院の検査などで血液検査を行うとその結果を渡されるけれど、見方がよくわからない事が多い。 会社の健康診断レベルであれば、項目も少なく何となく見たことがある言葉がほとんどだろうから、まだいいとしても…

同じ処方箋でも調剤技術料が高い薬局があるなんて知らなかったよ。

安価な薬価の処方薬 先日、ビオスリーというメジャーな整腸剤の処方箋を発行してもらった。 乳酸菌と酪酸菌がミックスされたビオフェルミンの進化系のようなもので、これが結構効く。 しかも、薬価は1錠5.6円と非常に安い。 ところが、調剤薬局に持っていく…

ワスノン、キオグッド等、物忘れ改善薬の1円当たりのオンジエキス量を比較してみた。

物忘れ改善薬と聞けば期待するけれど第3類医薬品 これらはオンジエキスが配合された第3類医薬品。 その効果がとても興味深い。 なんと、「物忘れ」に効くという。 第3類でも一応医薬品だから、それなりに効果はあるはずなのだ。 物忘れというと、お年寄り?…

恵命我神散は苦い!でも食欲不振や胃弱の改善効果はかなり期待できる。

ドラッグストアで見かける青い箱=恵命我神散 よく見かけるのですが、ジャンルとしては養命酒と同等だと思っており、胃腸薬だということすら知りませんでした。 箱の表面にしっかりと、胃弱、胃もたれ、食欲不振と書いてあるのだけれど、「胃弱」が一番初め…

大腸内視鏡検査の体験談とか費用とか思わぬ効果とか

前記事からのつづき 少々の緊張を携えて病院に到着。 胃の内視鏡検査は何度かやったことがあるけれど、大腸内視鏡検査は初めての経験である。 検査に入る前に、看護師からいくつかの問診をされる。 最終的な便の状況(ちゃんと水様になったか?その時の色は…

大腸内視鏡検査の前日の食事とニフレック

大腸内視鏡検査を行うには、当たり前だけれど、残渣等の無いように腸内をきれいにしておく必要がある。 そのために、やらなければならない前処理があり、具体的には、食事管理と下剤。食事管理については、通常、前日から始めれば十分なところが多いようで、…

初めての大腸内視鏡検査。こんな自覚症状で検査を勧められました。

つい先日、大腸内視鏡検査をすることになったときの話。 いきさつ 結構長い間、お腹の調子がすぐれない状態が続いていたので、かかりつけの病院に行きました。 もともとお腹は強い方ではなく、たびたび正露丸やトメダインフィルムのお世話にはなっていたけれ…

キューピーコーワゴールドαプラスは継続して飲むと毎日が楽になるよ

疲労感が蓄積していませんか? GWや夏休み等の遊び疲れもさることながら、半期決算や年度末など期末の繁忙期に向けて仕事のギアを上げていかなければならないけれど、疲れがどうも溜まってきているということはありませんか。 よく効く栄養剤や強壮剤を探し…

おすすめのミドル脂臭対策。ルシードのデオペーパーが効果的みたいよ。

加齢臭でも汗臭さでもない、ミドル世代特有のアブラの臭い。 原因物質ノネナールが汗腺、毛穴から汗で押し出されるため、夏場は特に注意が必要なのではあるが、汗そのものが主たる原因でもないから、夏場だけでなく冬場も気を付けなければならない強敵なので…

ごまはそのままが一番おいしい。副作用なくセサミンを摂取しよう。

セサミンは摂った方がいい栄養素 セサミンが体のアンチエイジング効果が期待できるとは言われるけれど、まだそれほど老体でもない私。 無意識にかつ純粋にゴマが食べたいときがある。 そんな時はごまをそのまま食べるのだ。 小皿にゴマをざっと移し、レンジ…

【枝豆ダイエット】青大豆が美味しい!ソイプロテインの効果に期待。

青大豆をゆでてそのまま食べるのが最近のマイブームとなっています。 青大豆とは、大豆の仲間。これを茹でたままでこれといった調理もせずに食べるのです。いわゆるただのゆで豆。しかし、たかがゆで豆と侮るなかれ、かなり美味しい。 青大豆とは、熟しても…

液体歯磨きは歯も舌もきれいになるし知覚過敏気味にもおすすめだよ。

マウスウォッシュと水ハミガキは違う 私は一年くらい液体歯磨きを使っています。デンタルリンスとも言うし、水ハミガキとも呼ばれる液体。ちなみにデンタルリンスには液体歯磨きだけでなく洗口液も含まれているからややこしいですね。 それまでは、CMなどで…

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