救心。 日本では知らない人がいないのではないというくらい、 頭に残るCM「きゅ～しん、きゅ～しん」のあれです。 効果が、動機、息切れ、めまい、気付け、なんて書いてあるから、 お年寄り向けの薬かと思っていました。 けれど、最近はもっと若い人向けの製…

この年末年始はお酒を飲む機会が多かったので、ソルマックにかなりお世話になっていました。 CMでもおなじみですよね。 ソルマック。 でも、ソルマックとソルマック胃腸液があるのをご存知ですか？ 成分に大きな違いがあるので注意しましょう。 ソルマック胃…

サバ缶。 これはトマトジュースと同じく、健康番組で取り上げられるたびに定期的に店頭から姿を消す商品の一つである。 その主な健康効果はダイエット。 これに効果があるとして、サバ缶の有効成分EPAに着目したものになっている。 EPAといえば、青魚。 手軽…

夏もいつの間にか終わり、冬にさしかかろうとするこの時期。 日差しも優しくなってきた。 この夏は燦燦と輝く、いやむしろギラギラと照り尽くす日光のもとで、さんざん酷使してきた肌。 夏が過ぎ2か月もたつと、こんがりと日焼けした肌が本来の肌色に戻って…

美肌にはバランスの取れた食生活が理想 アリナミンEXプラスアルファの効果は疲れに効くだけと思われがちだが、美肌にも効くと言えそう。 根拠は以下の通り。 当たり前のことなんだけれど、健康な肌を保つには、しっかりとした栄養バランスが大事であり、これ…

トマトジュース（リコピン）がインフルエンザに効くって？ 先程たまたま見ていたテレビ番組（世界一受けたい授業）で、 トマトジュースがインフルエンザの予防になるという。 その効果のよりどころは以下の通り。 リコピンの抗酸化力 ↓ これが免疫力の向上に…

頭皮や髪の悩みはありませんか？ 多くの方は頭皮の脂に困った経験はあるはず。 特に脂性等で髪がペッタリとしたり、べとついたりという症状を改善したい方、今となっては超有名なシャンプーですが、やっぱりスカルプＤは値段に見合った効果がちゃんとあり、…

トマトジュースを飲む最適なタイミングはいつでしょう？ できることなら効果的に飲みたいトマトジュース。 朝イチバン、就寝前、特にこだわらずいつでも。 その人によって、飲む時間はさまざまだと思います。 でも、栄養成分や有効成分を取るだけであれば、…

血液検査の見方を知っていますか？ 健康診断や病院の検査などで血液検査を行うとその結果を渡されるけれど、見方がよくわからない事が多い。 会社の健康診断レベルであれば、項目も少なく何となく見たことがある言葉がほとんどだろうから、まだいいとしても…

安価な薬価の処方薬 先日、ビオスリーというメジャーな整腸剤の処方箋を発行してもらった。 乳酸菌と酪酸菌がミックスされたビオフェルミンの進化系のようなもので、これが結構効く。 しかも、薬価は1錠5.6円と非常に安い。 ところが、調剤薬局に持っていく…

物忘れ改善薬と聞けば期待するけれど第3類医薬品 これらはオンジエキスが配合された第3類医薬品。 その効果がとても興味深い。 なんと、「物忘れ」に効くという。 第3類でも一応医薬品だから、それなりに効果はあるはずなのだ。 物忘れというと、お年寄り？…

ドラッグストアで見かける青い箱＝恵命我神散 よく見かけるのですが、ジャンルとしては養命酒と同等だと思っており、胃腸薬だということすら知りませんでした。 箱の表面にしっかりと、胃弱、胃もたれ、食欲不振と書いてあるのだけれど、「胃弱」が一番初め…

前記事からのつづき 少々の緊張を携えて病院に到着。 胃の内視鏡検査は何度かやったことがあるけれど、大腸内視鏡検査は初めての経験である。 検査に入る前に、看護師からいくつかの問診をされる。 最終的な便の状況（ちゃんと水様になったか？その時の色は…

大腸内視鏡検査を行うには、当たり前だけれど、残渣等の無いように腸内をきれいにしておく必要がある。 そのために、やらなければならない前処理があり、具体的には、食事管理と下剤。食事管理については、通常、前日から始めれば十分なところが多いようで、…

つい先日、大腸内視鏡検査をすることになったときの話。 いきさつ 結構長い間、お腹の調子がすぐれない状態が続いていたので、かかりつけの病院に行きました。 もともとお腹は強い方ではなく、たびたび正露丸やトメダインフィルムのお世話にはなっていたけれ…

加齢臭でも汗臭さでもない、ミドル世代特有のアブラの臭い。 原因物質ノネナールが汗腺、毛穴から汗で押し出されるため、夏場は特に注意が必要なのではあるが、汗そのものが主たる原因でもないから、夏場だけでなく冬場も気を付けなければならない強敵なので…

セサミンは摂った方がいい栄養素 セサミンが体のアンチエイジング効果が期待できるとは言われるけれど、まだそれほど老体でもない私。 無意識にかつ純粋にゴマが食べたいときがある。 そんな時はごまをそのまま食べるのだ。 小皿にゴマをざっと移し、レンジ…

青大豆をゆでてそのまま食べるのが最近のマイブームとなっています。 青大豆とは、大豆の仲間。 これを茹でたままでこれといった調理もせずに食べるのです。 いわゆるただのゆで豆。 しかし、たかがゆで豆と侮るなかれ、かなり美味しい。 青大豆とは、熟して…

マウスウォッシュと水ハミガキは違う 私は一年くらい液体歯磨きを使っています。デンタルリンスとも言うし、水ハミガキとも呼ばれる液体。ちなみにデンタルリンスには液体歯磨きだけでなく洗口液も含まれているからややこしいですね。 それまでは、CMなどで…

口唇ヘルペスは初動が大切。 再発して水疱ができてしまったら、すぐには治らないし、くちびる周辺にできるから見た目も悪い。かゆみや痛みがおさまってからがとにかく長い。 だから、できるだけ早く治したい。ならばとにかく早く気づき手当てする。これが重…

つい先日、突然の腰痛と足のしびれに見舞われた。 いつもは家に常備されている（と言っても、おそらく私以外の誰かが処方してもらったと思われる）モーラステープやロキソニンテープを切らせていたこともあるが、これまで経験したことのない痺れという症状も…

この記事の目次 血中脂肪に関連する指標の実績値 LH比で見ることが重要 トマトジュースはHDLだけに効くのか？ 昨年から一年以上飲み続けているトマトジュース。 この前、健康診断があったのであるが、コレステロール、特にLH比と中性脂肪の改善効果は結構あ…

シュワッと刺激的な発泡パウダーを喉に流した後に、ドロッとした液体をグイっと一気に飲み干す。 健康診断でのバリウム検査の話。 健康診断は5月が一番多いようではあるが、本格的な夏になる前がちょうどいい。 （さらに厳密に言えば、健康保険の制度上は時…

このブログでもちょくちょく関連事項を書いているのだけれど、この半年で20代のころに維持していた成人になってからのベスト体重に戻ったようである。厳密には減り続けたのは3か月程度、その後2～3か月は完全に維持できているようだ。 表題の通り、習慣化さ…

珈琲豆をそのまま食べるのがマイブームになっています。これが結構おいしいのです。もちろん、砂糖やチョコ等でのコーティングは全くなしです。あってもいいけど。 健康面は？ 健康に害はないのか？って話については、最初に少し触れておくと、コーヒー豆に…

発熱も鼻水もないのに長引く咳といえば、真っ先に咳喘息を疑うけれど、それ以外にも原因はいろいろあり、胃酸も重要な原因のひとつだ。特に食後や横になると出る人は要注意。適切な薬で簡単に治ることもある。 気管支や喉はとかくデリケートで、少しの刺激で…

だいぶ昔の話になるけれど、学生時代は麻雀なんて言う社会交流もあるから、煙草も少しは必要なアイテムではある。 タバコとコーヒーとの関係だ。ニコチンとカフェイン。 打ち消しあうニコチンとカフェインの作用 タバコとコーヒー。 すなわちニコチンとカフ…

ソイジョイに含まれているイヌリン。血糖値コントロールと腸内フローラの向上効果があり、肥満に対するダイエット食、糖尿病等の血糖値コントロール食になる。イヌリンは自然由来の甘味、人間は消化酵素を持たず消化吸収できない糖質で水溶性の食物繊維とし…

冬になるとマスクが増える。 マスク女子も増える。すっぴん隠しのマストアイテムとか失礼じゃないですか。 マスクおじさんも増える。なんでこんなに怪しいイメージが湧いてくるのだろうか。 近年では、ドラッグストアにでも行けば一枚単価１０円位のお徳用の…

ダイエット食、美容食にも人気があるソイジョイ。 結構手軽に食べられる割に腹持ちがいいから、ゆっくり昼食を取れないときなんかは非常に重宝する。匂いも強くないから、オフィスでも周りに迷惑をかけずにイレギュラーな時間帯でも、小腹を満たすことができ…