サラサラいこうね

― 心と体のメンテナンスでサラサラ生活 ―

2017-06-14から1日間の記事一覧

ごまはそのままが一番おいしい。副作用なくセサミンを摂取しよう。

セサミンは摂った方がいい栄養素 セサミンが体のアンチエイジング効果が期待できるとは言われるけれど、まだそれほど老体でもない私。 無意識にかつ純粋にゴマが食べたいときがある。 そんな時はごまをそのまま食べるのだ。 小皿にゴマをざっと移し、レンジ…

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