サラサラいこうね。

― ストレス社会をサラサラと過ごそう ―

【デジタルデトックスは気付きの効果抜群】1日くらいスマートフォンを手放して外に出てみよう。


先日、防水Xperiaがまさかの水濡れ浸水のため、1日ほどスマホが使えない状態でした。

そのおかげで、久しぶりのデジタルレス体験です。

いわゆるスマホのない通勤電車です。

普段であれば、ちょっとでも時間ができればおもむろに左胸のポケットに手を運び、スマホを取り出しては、とりとめのないことを調べてみたり、ニュースサイトでニュースをチェックしたりするわけですが、それができない。

もちろん、はてなブログもチェックできません。

これが意外と不安なんです。

もしもこの感覚が続くのであれば、

― 私は病気(依存症)か? ―

とちょっと心配しました。

ところが、意外とすぐ慣れました。

まだ依存症にはなっていないようです。

 

スマホの無い生活で気付いたこと

スマホのない生活でと言っても、たかだか1日足らずで、大きなことは言えませんが、それでも、意外なところで気づくことがありました。

  1. スマホのニュースは読んでいるようで細かい内容は頭に入っていない。
  2. 検索も別に必要なことは検索していない。
  3. 無ければ無いなりに過ごせる。

1については、新聞や雑誌と比較すると視野の面で狭すぎるのでしょうか、読んだ後に残る情報の量が明らかに違いました。活字を読むことは重要です。もう一つの原因として、スマホで見るニュースは最近では必ず写真が入っており、それを見ることにより、あたかもニュースの内容がわかったかのように錯覚してしまうのではないかとも思いました。文字をちゃんと読まないと詳細はわかりませんので。

 

2については、暇さえあれば何か検索していましたが、スマホが手元にないことが認識できると、とくに検索したいような言葉や単語は浮かんできません。

さらに、今、手元のスマホの履歴を見ても検索したことは覚えているが、それが役に立ったかすら疑問のワードばかりで、おそらくは検索という行動をすることが目的だったとも言えそうです。

 

3については、昔の車内での時間の使い方を思い出してみると、文庫本を読んだり、窓の外の景色を眺めたり、頭の中で今日やることを整理したり、ただただ、ぼーっとしたり、昨晩の勉強を思いかえしてみたり、週末のデートのプランを考えてみたり、その先を想像してみたり。。いろいろなことができたはずです。それに比べたら、スマートフォンばかりをいじっているのは、暇つぶしにはなるけれど何も残らない割合も多いのかなと思いました。

 

この感覚はブームになるかもしれない(笑)

くどいようだけれど本当にたかだか1日間のスマートフォンが無い生活から、いろいろと気付いてしまったわけで、もともとこれは私たちが知っていながら忘れていった感覚であり、私たちにとっていいことだと思うので広めなければならない。なんて使命感が湧いてきたりして、そのためには何か名前がいるな。

これは、そうだな、スタービングか、、デトックスか、、。

「そう、デジタルデトックスだ!」

なんて、言葉に閃いて、若干興奮したのですが、すでにある言葉だそうです。

 

kotobank.jp

 

スマホが水濡れというアクシデントに見舞われたことによる、けがの功名みたいなものですが、おすすめはできます。デジタルデトックス。

 

 

ちなみに、このきっかけとなったスマホ水濡れの際のドコモとのやり取りはサラッと終わり、とりあえず工場での解析結果待ち次第になっています。防水機能に初期不良があったんではないかという焦点になりますが、結果とやりとりは、また後日報告します。

 

sarasara.hatenablog.jp

 

ちなみに、水漏れの場合、検査に2週間以上かかるって言っていたけれど、本当にそんなにかかっちゃうのかな?

 

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